Pouch[ポーチ] | 「じゃがいもダイエット」本当に効果ある? 体型に変化3週目 [1カ月ダイエット] Pouch[ポーチ] 毎週日曜日、計4回に渡って経過&結果をご報告します。それでは、ダイエット3週目ご覧ください! 料理研究家の浜内千波先生が提唱したダイエット方法。満腹指数の高いじゃがいもを食べ満腹感を持たせることで、通常の食事よりもカロリーが抑えられるというもの。 ... |
Q | こんにちは。間食を控える方法について質問させていただきます。最近つい間食しすぎてしまい、ちょっと体重が増えてしまいました。ご飯やおかずはあまり食べられなくて3食800カロリーぐらいです・・・・・・。摂食障害はもう治ったはずなのですがまだちょっと摂食障害っぽい感じもします。お菓子は500カロリーぐらい食べてしまう時もあって・・。過食のときはもっと食べてたのですが。お菓子ばっかり食べてご飯食べないで痩せるわけがないですよね・・。ごめんなさい。間食を控えるとやはり痩せるのでしょうか?また、間食を控えられる方法なども教えていただけると幸いです。今度こそちゃんとダイエットしたいと思います。答えていただけると幸いです^^ |
A | 間食すると、ご飯が食べられなくなりますので、控えましょう。バランスよくダイエットしたほうが、肌にもいいです^^;私は、ほとんど自分でお菓子を買いません。買ってしまうと食べたくなって、カロリーも気にせず食べてしまいますからね・・・・糖分もでんぷんからのほうが太りにくいみたいですよ~ |
47NEWS | 高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も 47NEWS 女生徒は水泳部員で、コーチに記録低下や顔色の悪さを指摘されて受診した。「体のどこかで出血しているのでは」と疑った渡辺さんは女生徒を入院させ、消化器や婦人科系臓器の検査をしたが出血源は見つからない。 一方、鉄剤の投与と安静を保つことで貧血は急速に改善し、 ... |
Q | ダイエットについて。以前から最近痩せている方ではなかったのですが、最近食べ過ぎでさらに太ってしまったため、近いうちに市民プールに通って泳ごうかなと思っています。そこで質問なのですが、プールを使った効果的なダイエット方はありますか?小学生まで水泳教室に通っていたため、一通りの種目は泳げます。また、プールダイエットと平行して、他にやった方がいいものがありましたら教えて下さい! |
A | スロースイムかな。一掻き三十秒かけてゆっくりと掻き、ばたあしは大きくゆっくり。息は吐き切り、吸い切るを繰り返す。 |
Q | ダイエットに関する質問です。現在、イベント設営のアルバイトをしているのですが、太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。ちなみに身長170cmで体重は75kgでBMI(体重÷身長の2乗)で25.95となり、25~の太り気味と判定されています。太ることにいい事はないと思い、体重を落とそうと考えています。そこで色々、調べてみるとhttp://753diet.com/ (ロサンゼルス式ダイエット)http://www.shopjapan.jp/goods/STE01?af_id=47 (スレンダートーン)の以上、2つのサイトに注目しました。1つ目は情報商材のようで、2つ目はショップジャパンの商品ですが、この両者(またはどちらか)のダイエット法を経験して、取り組むに当たっての注意点やどれだけ効果があったか、または思ったほどの効果がなかったか、という体験談を教えて頂ければ幸いです。また、もしよろしければですが、http://fresh-s.com/mtd02/ (もちもちダイエットおやき)http://tlb.jp/do/?ad=81330904 (トレンドライフ)http://tlb.jp/cra/?ad=81330901 (クレア)1つ目は食べる事で、2・3つ目はサプリメントですが、面白いダイエット方法が書いているなぁ、という程度にしか思っていないのですが、「食べる」だけとか「サプリメント」だけでダイエット効果は出ないと思うのですが、実践した人はいらっしゃいますか?私は食べる『だけ」とかサプリメント『だけ』というよりかは何かと組み合わせてやることで効果が出ると思うのですが、組み合わせて実践した人はいませんか?長文になりすみませんでしたが、1人でも多くのみなさまのアドバイスをお願いします。 |
A | はじめまして。私は元プロスポーツ選手で現在ダイエットのアドバイスをしているのでその立場から申し上げます。まずは私見ですが、「お金をかけて」というのはダイエットの入り口としてはお勧めしません。なぜなら、たとえそれで一時的に体重が減ったとしてもそれはお金をかけたせいであって止めれば元に戻るか悪くすればプラスになってしまいます。「○○ダイエット」なんかも同じです。一生続けるだけのお金と時間があれば別ですが、そうでない場合は別の手段が必要になります。そもそも”生活習慣病”と言う言葉からもわかるとおり、”肥満”は習慣の影響がほとんどです。習慣は意識して行っているわけではなく、”身についている”ものなので変える事が難しいのです。例えばパンが好きで毎日朝食はパンの人がいるとします。パンは太るからとご飯に変えたとします。恐らくその人は違和感を感じるでしょう。ベッドで寝ている人が急に敷布団に変わったら寝にくいでしょう。同じことで、習慣は変えにくいのです。しかし、もしダイエットを”成功”させたいとすれば”習慣”に変化を加える必要があります。最初は違和感があるかもしれませんが、それを新しい習慣化できれば何てことありません。実際私がそうでしたから。人間楽をしたがるものです。私もクライアントによく言われるのが「楽に痩せられる方法ないですか?」です。体重を減らしたいのであれば何も食べなければいいんです。ボクサーみたいに。キャベツをひたすら食べたりバナナだけ食べたり。でも健康を損ないスタイルも崩れます。体重が減ることと体重を減らすことは別ですから。そこでつまづき「○○ダイエット」などのようなものに手を出し失敗します。だから世の中からダイエット情報と言うのはなくならないんですね。現在の食生活・運動・理想の体型など教えていただければより具体的なアドバイスは出来ると思います。まずはお金のかからない方法でトライするのが懸命だと思います。ダイエット専門のブログを開設していますのでよろしければご参考になさってください。質問があれば受け付けますので。頑張ってください!!http://karadadesign.seesaa.net/ |
食事制限にボトックスまで! グルーミング命の男性セレブベスト5 インフォシーク 豆乳も毎日欠かさず飲み、ホテルに滞在する際には、部屋の冷蔵庫にブルーベリー、ストロベリー、パイナップルにキウイを必ず入れるよう事前にリクエストするそうだ。 毎日数時間のエクササイズも欠かさず、トレッドミル(ルームランナー)やウェイト、大きなビニール ... |
Q | キウイダイエットはやせますか 何やってもやせませんいい方法教えてください |
A | ちょっとやって効果が出ずにやめるのを繰り返してる人は痩せられません。適度な運動と、食べ過ぎない・食べなすぎない食事を一生どうぞ。単品ダイエットは失敗ダイエットです。 |
インフォシーク | ダウンタウン松本の代わりを務めたのはアノ女芸人!! お笑い界を背負う女芸人という生き物 インフォシーク その後、いわゆる一発屋としてエド・はるみや渡辺直美などが続き、イモトアヤコなどの売れっ子も登場している。 それまで、ほとんどの場面で女芸人といえば飛び道具であり、生まれては消えていたにもかかわらず、21世紀に入った途端、急激し、しかも着実にその勢力を広め ... |
Q | COWCOW多田さんのブログに載っていたんですが…少年少女の坂口さんとグランジ遠山さんと言う方は付き合っているんですか?確かこの遠山さんって人はは、前にビューティーコロシアムで渡辺直美がダイエットして告白した人ですよね?女芸人にモテるタイプ何でしょうか? |
A | 付き合っていませんよ。多田さんが新しい記事を更新されています。遠山さんはすごく女性に優しいとお聞きしたのでモテるタイプだと思います。 |
RG、楽しんごら登場、パチンコお笑いライブ第2弾開催 お笑いナタリー イベントにはこの2組のほか、レイザーラモンRG、ハイキングウォーキング、エハラマサヒロ、渡辺直美、パンサー、楽しんご♥が出演。パチンコをテーマにしたコーナーやゲームのほか、プレゼント抽選会なども行われる。 チケット発売は明日12月4日から。 ... |
オルビス、人気の1食おきかえダイエット「プチチャウダー」リニューアル! 女性のための、ビューティーナビニュース オルビス株式会社は、味・舌触り・ボリュームがグレードアップしてさらに美味しくなった、ダイエットサポート食品「プチチャウダー つぶつぶコーンポタージュ」など2品を、2010年12月1日にリニューアル発売する。 同商品は、香りと味が際立つ定番人気のコーン ... |
Q | 2週間で5キロ減量・・・。昨日も、親友の社長とはしごして、食いまくって、イカンと思いました・・・。そこで、ダイエット計画をたてなくちゃと思い、今、80キロの体重を2週間ずつ5キロ10月末に10キロと思ってますが、そうとうキツイですかね・・・・。計画としては、夕食はオルビス プチシェイクと週に2か3回 ボディービルジムとその後ジョギングジムに行かない日も家で筋トレ(加圧トレーニング)週に1回だけ飲み食い自由・・・。どうでしょう・・・。 |
A | 私は、35歳 うつで 今 96キロあります。1週間前から オルビスを始め 1,5キロ減りました。もうこんな体重ですので (;´▽`A``何度もダイエットに失敗しております。(;´▽`A`` 今、ようやく調子が良くなってきて ・・・・・先生からは、1か月 1,2キロ 続くダイエットじゃないとダメだ~~~!!!と飲み食い自由があると それにあったダイエット(食事制限)などしないといけませんね。一生ダイエットと思って 無理のないダイエットで 綺麗に痩せましょう。 |
オルビス、ダイエットサポート食品「プチチャウダー つぶつぶコーンポタージュ」など2品をリニューアル発売 日本経済新聞 (プレスリリース) ダイエット中でも、美味しく満足感のある食事がしたい。そんな悩みを抱えた多くの女性に支持され人気の1食おきかえダイエット「プチシリーズ」から、スープタイプの「プチチャウダー」が、冬太りが気になるこの季節にリニューアルします。 カロリーを気にせず、1杯で ... |
モデルプレス | 平山あや、「キャベツで胸が大きくなった」 モデルプレス 「私、こってます」をテーマにトークをスタートした平山は、「私、食べることが大好きで、一時期キャベツにハマって1日1個を半年くらい食べてました」とコメント。 キャベツは、ごま油+塩、マヨネーズ+醤油につけて、生のまま食べていたそう。 「ダイエットにいいのは ... |
Q | キャベツダイエットをしています。夕飯を食べるのは18:00~19:00の間です。殆どキャベツです。しかし20:00~21:00位になるとどうしても空腹感が出てしまいます。お酒を飲むと余計です。そうなるとたまに夜遅くにコンビニへ・・・これではキャベツダイエットをしている意味がありません。やはりダイエットは空腹感との戦いなのでしょうか?何か良い解決方法があれば教えて下さい。 |
A | キャベツダイエットの仕方に間違いがあるようです。食事の前にキャベツの千切りで4/1玉たべてから普通のご飯の食事をすると、キャベツでお腹がいっぱいになり、ご飯やおかずの量が減るので摂取カロリーを抑えることができるので減量していくシステムになっています。キャベツだけを食べても空腹時に間食していればダイエットとは言えません。大切なことは一日に必要なカロリーつまり消費しているカロリーの半分だけを摂取するようにしたら減量できます。食べないことより食べるダイエットを考えましょうm(__)m |
読売新聞 | 竹馬名人 サッカー、縄跳び…兵庫・遠阪小で荒業披露 読売新聞 全校児童が見守る中、竹馬に乗ってサッカーのパスやシュートをしたほか、1本の竹馬で後ろ向きに細長い板の上を進んだり、縄跳びをしたりするなどの「荒業」を披露すると、大きな拍手が起きていた。 積み重ねたタイヤの上を竹馬で歩いて見せた5年足立修君(11) ... |
Q | 自分はダイエットに縄跳びをやっているんですが、暇です。中三です。縄跳びをせっかくやり始めても、暇&だるいので、すぐにやめます。だるいくらいは我慢できますが、15分~30分も延々と跳びつづけているのが暇で暇で・・・自分は超暇=苦痛という考えを持った男なので・・・(最近2ヶ月も入院し続けていたので、それが依存となったのでしょう。)どうすれば暇を感じることなく飛び続けることができますか?音楽を聴きながらやると効率良いですか?(一曲が終わるのに平均五分。3~6曲聴けば縄跳び終了。) |
A | 私が縄跳びするときは 音楽聴いてます。ただし イヤホンで 聴きながら飛ぶのは 不可能なので近くにおいて ボリュームあげて って感じです。何曲か聴くころに 終わるなって 思い 頭の中で歌いながら時には 声を出しながら やっています。 |
あなたの愛の手を:/2315 みかちゃん /大阪 毎日新聞 かけっこや縄跳びでたくさん遊んだら夜はおなかがぺこぺこ。大好物のカレーライスの日には、「大盛りでちょうだい」。満腹になったら、ベッドでぐっすりおやすみします。 身長110センチ、体重20キロ。長期養育してくださる方を探しています。【津久井達】 長期養育の ... |
3ヶ月で合計150名様にプレゼント! 「サイエンス・ダイエット シニア アドバンスド 製品お試しキャンペーン!」 実施 ValuePress! (プレスリリース) 日本ヒルズ・コルゲート株式会社(本社:東京都江東区、代表取締役:ジョイ クレメンチック、以下 日本ヒルズ)は、13歳以上の高齢犬、14歳以上の高齢猫を対象に、長生きと活発な運動能力をサポートするドライフード「サイエンス・ダイエット シニア アドバンスド」 ... |
Q | お薦めドッグフードを教えて下さい。ミニチュアダックス、6ヶ月の男の子です。やはりオーガニックがいいですか?アイムスはどうかと…って意見を読みました。サイエンスダイエットっていいですか? |
A | 今、ドッグトレーナーさんについていますが、アイムスは絶対にやらない方が良いでしょう。その次サイエンスダイエットについてですが混ざり物が大変多く、やらない方が良い。そして、今はオーガニック少しお高めですが買ってあげています。食いつきも良く、血糖値も大変よくなり、お金には変えられないものがありますね。 |