ダイエットエクササイズGOGO!! コーヒーダイエット独自捜査してみました！

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2024/11/23 (Sat)

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コーヒーダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

糖分＆カフェインフリー“大人の”コカ・コーラ - チェッカーズ！

糖分＆カフェインフリー“大人の”コカ・コーラ
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... した“ダイエットコーラ”として人気を集めている。これが今回、カフェインを加えない“カフェインフリー”となって戻ってきた。カフェインには神経を興奮させる作用があり、たとえば寝起きにコーヒーを飲むと目が覚めるというのはカフェインの効力によるものである。 ...

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ブログdeダイエット15日目 - 晴れときどきＢ型
2010年05月14日 | ダイエット. 5/13に食べたもの朝・コーヒー 1杯アメ 2個ヨーグルト 1個昼・タコライス 1人前麦茶 1杯おやつ・グミ 3個ゼロコーラ 2杯夜・ビール 350ｍｌ半分カジキマグロのステーキ 1皿じゃがいもと魚肉ソーセージのチーズ焼き ...

プロテインダイエット４日目｜アロマ＆ハーブ＆まつげMakikoの部屋へ ...
プロテインダイエット☆４日目. 2010年05月14日(金) 09時00分25秒テーマ：美容. おはようございます～～ニコニコ晴れ. 今朝はコーヒー味ですラブラブ. ☆アロマ＆ハーブ＆まつげ☆Makikoの部屋へようこそ！！-Image8260. アップ コーヒー味初挑戦に ...

ダイエット・基礎代謝(１日の摂取カロリー)について。私は身長155cm・42kg・BMI17.2。22歳女です。目標体重は37～40kg。最近ダイエットを始めたんですが、一日の適切な摂取カロリー(基礎代謝)がわからず困っています。仕事がパチンコホールでのワゴンサービスで、一日８～９時間ゆっくりと歩き続ける仕事なんですがまとまった休憩が取れずにほぼ１日中立ちっぱなしです。仕事は週４くらいです。朝食は9:30～10:30。昼食は15:00～17:00。夕食は20:00～21:00。の時間くらいに食べます。カロリー的には朝食・800～1000Kcal。昼食・400Kcal。夕食・200Kcal。食事メニューは朝・野菜スープ＆海藻サラダ＆パン＆コーヒー。たまにパンの代わりに、ゴハンと卵or肉類のおかず。昼・菓子パン＆コーヒー(Black)夕・野菜スープ＆海藻サラダ。朝食の摂取カロリーが多すぎるとは思うんですが、仕事が忙しいと昼食を取る時間がナイんで多めに摂取してるのもありますが、夕食が野菜スープとサラダしか食べないんで朝、空腹で目が覚めてしまう程オナカがすいてしまうんです(>_<;;)やはり朝に大量に摂取するのを辞めて、夕食に少し回した方がイイんですかね？成人女性の基礎代謝は1200Kcalと聞きましたが、私は食べ過ぎですか？？？あと、仕事が休の日に限って空腹で早く目が覚めてしまいます(￣□￣;)!!仕事の日はAM０時からAM９時くらいまで寝るのに、休日に限ってAM３時に就寝してAM７時に空腹で目が覚めてしまいます;;;出来ればPM12時くらいまで眠りたいのですが、何か良い安眠方法はありませんか(>_<)適切な摂取カロリーと食事方法をご存じの方、ついでに安眠方法をご存じの方、お知恵を貸して頂けると有り難いですm(_ _)m

http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/↑基礎代謝はここで計算してくださいあと、何を勘違いしてるのか知りませんが、基礎代謝は「一日の適切な摂取カロリー」ではありませんよ。寝たきりの状態で１日に消費されるカロリー・・・つまり、心臓の鼓動や呼吸などの最低限の生命活動だけで消費されるカロリーのことなので、どちらかと言えば「最低限摂取しなければいけないカロリー」です。これを下回ると、生命維持の栄養さえ削っているということです。仕事してるなら当然ずっと寝たきりって訳じゃないので、当然基礎代謝にプラスしてカロリーが消費されます。そして食事内容がひどい偏食ですね。これではやつれはするでしょうが、綺麗にはなりません。海草サラダは結構ですが、他にもたんぱく質や炭水化物を摂ってこそですし、ダイエットしたいなら菓子パンのように糖分や添加物だらけのものなんかを主食にしてることが矛盾してますし。たんぱく質をきちんと摂らないと代謝は落ちます。炭水化物は脳の栄養源です。野菜ばっかり食ってりゃ良いってもんじゃありません。忙しいのは分かりますが、せめてもう少ししっかり食べましょうよ。中学か高校の調理実習で栄養の基礎を勉強しませんでしたか？綺麗で健康でいる為のヒントがたくさんですが。２２歳ならもう少し正しい知識を勉強しましょう。それにしても既にBMI17.2で痩せてるのに、これ以上落としてどうするんでしょうか。下手に痩せると生理止まりますし、生理が止まれば老化が進みますよ。

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ダイエットコーヒー
...ダイエットに効果的とされるコーヒー。...

DHC、花嫁を演じた友近さん出演の「DHCプロティンダイエット」の新CMを発表、牧師役でドン小西さんも - マイライフ手帳＠ニュース

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「DHCプロティンダイエット」は、ミルクと大豆のたんぱくをベストバランスで配合したダイエットサポート飲料となっている。風味は、いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味の5種類。カロリーは1袋178kcal以下で、朝食、昼食、夕食のいずれか ...

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