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いろいろとダイエット 器具のこと調べてみました！
ダイエット体験（下） 毎日記録 ２年で達成感 - 読売新聞
ダイエット体験（下） 毎日記録 ２年で達成感 読売新聞 自転車型運動器具にもチャレンジ。「テレビドラマを見るときは、こぎながら」と決めると、難なく１時間続けることができた。 ２年弱を経た昨年末、体重は４６キロ台まで１９キロ落ちていた。これを機に、姿見を買った。何事にもマイナス思考だったが、ダイエットを ... |
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| Q | ぶるぶる震えるダイエット器具って、本当に脂肪無くなります？ |
| A | どちらかというと筋肉を引き締める働きの方があると思います。脂肪をなくす働きはなくはないですが長時間や毎日やらないとなくならいと思います。 |
レコーディング・ダイエット
...ダイエット法の一。岡田斗司夫が開発・実践。いつまでもデブと思うなよasin:4106102277
「自分の食事をすべて記録する」というシ......ンプルな方法ながら、岡田斗司夫はこの「レコーディング・ダイエット」によって2006年4月ごろから一年余りで体重を117キロから67...
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”腹ぺこウォーキング”でダイエット、医師が自身で腹囲10センチ減を達成した方法を紹介/横浜 - カナロコ（神奈川新聞）
”腹ぺこウォーキング”でダイエット、医師が自身で腹囲10センチ減を達成した方法を紹介/横浜 カナロコ（神奈川新聞） 費用や器具も不要で、普段の通勤などで歩いているときに取り組めるのが良さだ。 同書の運動療法、食事療法は、そのほとんどが医師である自身が試して効果があったものを紹介した。川村式ウォーキングに取り組む前と後の自身の写真も掲載され、説得力がある。 ... |
shifting sand - more recent life
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