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ダイエット エクササイズGOGO!!
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さて、今回はショウガ寒天ダイエットについてです。


寒天って知ってます?
生姜寒天ダイエットで体が軽くなり、背中に羽根が生えたようになります。 グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…) 昨日一昨日と暖かいですね~。 今日は雨らしいですけど。 岩盤浴とかラジオ体操とかまーったく興味のない私は、 ダイエットに向いてないです ...

豆乳しょうが寒天ダイエット レシピのお勧め!:簡単なダイエットして ...
豆乳しょうが寒天ダイエット レシピのお勧め! - 簡単なダイエットからダイエット方法・効果をご紹介!! - 簡単なダイエットしてみる!?

Qこの間テレビでやってたショウガ寒天ダイエットって毎食食べたほうがいいんでしょうか?朝と夜だけとか・・・ダメなんでしょうか?
Aしょうが寒天は、夕食前に食べるのが1番いいです。
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WASHOKU - Japanese Food Culture and Cuisine: SUMMARY
Kanten 寒天 gelatine (mostly from agar agar) Karashi からし(芥子/辛子) Japanese mustard, often in powder form to prepare fresh for use. Karee カレー Japanese curry preparations. Katakuriko, Starch 片栗粉. potato starch. Stärkemehl ..... shoogadare しょうがだれ ginger sauce wasabidare, wasabijooyu (wasabi shoyu) わさびだれ、山葵醤油 soy sauce with Japanese horseradish tataki たたき food chopped with a knife aji no tataki アジのたたき chopped horse mackerel ...

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産後 ダイエットてどうなってるの?

【華流】ヴィッキー出産パーティー、フェイとチェン・クンが出席 - サーチナニュース

【華流】ヴィッキー出産パーティー、フェイとチェン・クンが出席
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だからと言ってまた頑張ってダイエットとかしよう!とか思えないんですよね。 あと、早食いもいけないのかなぁ??? どうしても、息子と一緒とか、息子が食べた後に急いで食べる感じだと早食いしなきゃいけなくなっちゃうし。 一日の中で唯一の楽しみの夜の ほっと一息を我慢するのも嫌だしな。 はぁ、そう思うと仕方ないですね。 履いて歩いて骨盤の歪みスッキリ♪O脚・産後の骨盤の引き締めにも暑いときは吸熱冷却、寒いとき. ...

Qお¥下腹ポッコリ解消について・・・産後から下腹が気になるのですが、何をやっても解消できません。何かいい方法ないでしょうか?今のところ、腹筋マシンで毎日100回程度やってますが、沢山食べたり便秘がちになったりすると、下腹がポッコリします。解消法ってないのでしょうか?体重が痩せているので脱ぐとお腹だけが目立っていつも嫌な気持ちになります。(身長160 体重42~44キロ移動します)いろいろ、ストレッチを試すのですが、下腹には効果が得られません。主人は特に何もしてませんが、便秘になったり沢山食べても下腹は全く出ません。男性と女性の違いもありますか?(主人 身長170 体重54~56)他にいい方法ありますか?ダイエットや体重を落とすのは嫌なのでそれ以外の方法で教えてほしいです。
A女性は元々筋肉が付きにくいですので、ご苦労されていると思いますが、継続して腹筋を鍛えていかれるのがベストですね。私は男ですが、私がトレーニングアドバイスをしてる友人は42才の女性で、子供を4人産みました。身長は154cm、体重39kg、ジーンズはローウエストで55cmをはいています。ユニクロのマネキンよりウエストが締まっていますので、ジーンズ購入には苦労しているらしいのですが。 お尻は完璧なホテル食パンです。 ひ弱ではありませんし、ゴツゴツはしていません、レッグマジックの宣伝に出てくるアメリカ人女性達と同じ感じです。彼女も腹筋・背筋を鍛えています。 日常化して鍛えれば楽ですし、夕食のメニューを考えながらあっと言う間にトレーニングが終るそうです。他の同じような悩みの方にアドバイスしたのですが、「ランジ」と言う種目をPCで検索してみて下さい。バーベルは使わなくて結構です。 両手でお尻を触りながらランジをして、お尻筋(大臀筋)の緊張が高まるような微妙な動きを掴んで下さい。腹筋・背筋に効くだけじゃなく、ホテル食パンのようなお尻ができあがります。 筋トレって継続すればする程、楽ですから。-----(ご了承とお願い) : 私の回答は6日間質問者から反応がない場合、私自身で削除させて頂きます。 投票とかに 「放置」 されたら、ご質問された方が、私の文章を読まれたかどうかですら判断できません。 どなたがベストアンサーに選ばれても構いませんが、本当に困って質問されているものとして、書いていますので。-----
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出産の後。

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Dr Rant: Leaked Memo: The Demise of the NHS
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有酸素運動 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?

自転車で通勤を - 読売新聞

読売新聞

自転車で通勤を
読売新聞
... 秋田は意外と自転車での移動が便利」と話す。 BEJによると、10キロの道のりなら40分で通え、往復計20キロの距離を毎日車で走った場合、1か月で約30キロのCO2が排出されるという。自転車に乗ることで有酸素運動によるダイエット効果も見込めるという。


人体メカニズムを知り尽くしている....電子たばこ「TaEco」喫煙者 ...
(目的がダイエットではなく“汗をかく”ことであるなら問題ありませんが・・・) ちなみに、エアロビクスは『有酸素運動』ではないのでお間違えのないように。(有酸素運動というのは、普段の呼吸よりも“はぁはぁ”いう感じで、やや汗ばみ心地よさが ...

プロテインね~ - 明るく生きよ子宮体ガン闘病記+(糖尿病と網膜症 ...
ただ、、、マラソン、やっぱ足に来ます最近は有酸素運動を怠っております こりゃ、いかんね プールでウォークと、泳ぎで勘弁して。て感じかな 運動後30分くらいに、プロテインを飲むんですがま~そんなハードなもんではないのであれですが ...

Q食事制限について現在ダイエット中の16歳です。痩せるためのことはしているつもりなのですが…(週一にスポーツクラブで筋トレや有酸素運動など、夕食後に筋トレ4,50分など)食事制限について疑問なことが!食事制限もしているのですが、どれぐらいまでの制限がよいのかわかりません(.. )自分がしている食事制限は、・ご飯を女性茶碗の半分ほどにする(朝、昼、夕)・おかずを半分にする(残りを次の日に回す)・焼きそばは麺を減らす(ちなみにもとの量は並といったところです。多くもなく、少なくもなく)・シチューはカップの半分にする …等といったところです食事制限ではないですが、間食はあまりしないようにしています(スナック菓子は食べません。和菓子は食べてしまうことも…!週に1,2回…)また、飲料もたいていお茶です。朝は砂糖不使用の野菜ジュースだったりします。(3食とも野菜は食べてますよ!)あまり食べずに筋トレをしてもあまりよくないと聞いたので…どれぐらいの量に抑えるとよいでしょうか?今のままでいいのか、それとももっと増or減?あと4,5キロ落としたいので回答の方お願いします!長文失礼しました
A毎日食事を作るんですか? 半分とか書いてますが中身は?調味料は何を? 私は専門職じゃないですが、自分以外が作る食事制限では痩せないと思いますよ。やはり運動かな~ 年齢的にも。
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有酸素運動
...ているが、実際には3分以上続く運動は有酸素運動になる((人間の生命活動自体が有酸素運動の様なものであるが))。



→エアロビク...

自転車で通勤を - 読売新聞

読売新聞

自転車で通勤を
読売新聞
... 往復計20キロの距離を毎日車で走った場合、1か月で約30キロのCO2が排出されるという。自転車に乗ることで有酸素運動によるダイエット効果も見込めるという。



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骨盤ダイエットについて調べてみました。

nonnoモデルの菜々緒さん、初めてのエステ体験。 - YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)

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カリスマモデルの菜々緒さん、福長優さん、南條有香さんの3人とタレントの磯山さやかさんがスリムビューティハウス渋谷総本店に来店し、いま話題の「骨盤ダイエット」に挑戦。 実際に施術を体験してもらいました。実際の痩身効果は・・番組を見てのお楽しみです。 ...


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Q骨盤が歪んでいるといくらダイエットしてもリバウンドしますか?骨盤が歪み方の左右が違います。縄跳びダイエットで痩せたのにもかかわらず食べるとすぐリバウンドしてしまいました。やっぱり骨盤が歪んでるとダメなのでしょうか?骨盤を直すのは、骨盤ダイエットしかないのでしょうか?
Aこんばんわ!スポーツトレーナーからのアドバイスです。骨盤の歪みは間接的に肥満に関係してます。骨盤の歪みは血流のリズムを乱し、姿勢の歪みにも繋がります。姿勢の歪みは前進の血行不良に繋がり結果、新陳代謝を悪化させ、低血圧や冷え症などの生活習慣病にも繋がります。骨盤が歪んでるという事は、自覚症状があるレベルの内股や蟹股の兆候はありますか?もしあるのでしたら日々下半身・特に腰から足にかけての体重負担のバランスがとても左右で差があり左右の筋力差にも影響が出てるはずです。骨盤の歪みは猫背などの姿勢の原因にもなりますから注意と矯正が必要ですね。整体などで定期的に矯正したり、立ち姿勢や歩き方なども改善したら良いと思います。今は恐らく下半身と上半身のバランスが悪く、左右の筋力差なども手伝って全体の基礎代謝が低い状態なんじゃないでしょうか。実際に直接カウンセリングなどした方がもっと適切なアドバイスができるんですが、申し訳なです。こんな感じのアドバイスしか出来ませんがいかがでしょうか。参考にしていただけたら幸いです。
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疲れやインフルエンザ対策に加えてメタボ、ダイエットにも・・・・。 ますます手放せなくなります♪ 20090804174241.jpg 10年熟成プロポリス¥13650 何より元気になるのが嬉しくて毎日、手が伸びます~。 明日は骨盤クリーニングです。 ...

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ダイエット イセアクリニックをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

フルーツダイエットはどうしてやせられるのか? - アラサーマン

フルーツダイエットはどうしてやせられるのか?
アラサーマン
バナナ、りんご、グレープフルーツと、果物をとりいれるダイエット法は数多く考案され、それぞれ効果も実証されている。ではなぜ、果物を食べることでやせられるのか。もちろん脂肪分が少ないことも理由の一つだが、やせるワケはそれだけではない。 ...

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ダイエット イセアクリニックのココが気になる!!
読むだけでイヤでも痩せる あなたの知らないダイエットの秘密読むだけダイエット:読むだけでイヤでも痩せる!あなたの知らないダイエットの秘密太っていた私は、この方法でスリムな体型になりました。ポイントを押さえた「なぜ、そうなのか」を知って ...

膵臓癌 化学療法(澄川信也、評判、評価)
膵臓癌 化学療法(澄川信也、評判、評価)の方法が気になりますね。 ⇒評判の食事法マニュアル 癌と言われてもあきらめないで食事療法をします。 巻くだけダイエット イセアクリニック 簡単 ダイエット.

Q外見コンプレックス。可愛い子への僻み。心が病んでいます。こんにちは。20歳の学生です。私は高校3年の頃までぽっちゃりで顔も可愛くなく、ハッキリ言って不細工でした。自分に嫌気がさしてダイエットやメイクを頑張り、8㎏痩せて見た目がかなり変わり、普通に「可愛い」と言われるようにまでなりました。元の顔も何故か変わった気がします。それなりに自信はついたつもりでいましたが、中高生の時可愛かったりモテていた子を思い出せば、すごい劣等感というか、「どうせ私は元がブスだからあの子達にはかなわない」と、陰湿で最低な嫉妬をしてしまいます。中高生の頃仲良かった子がみんな可愛くて、周囲から「優劣」をつけられていたからかもしれません。容姿で人としての優劣をつけるなんて最低だと思います。だけど私は、「元から可愛い子にはどうせかなわない。ブスだから。」と僻んでしまいます。性格も最悪ブスです…本当に性格が顔に出ていたからずっとブスだったんだと思います。どうしたら少しでもこの性格を直せるのでしょうか?今だに高校の時にいつも一緒にいた子と比べられていた夢、可愛い子と一緒にいて男子からは私だけ露骨に無視されていた夢をみます。比較に使われることはしょっちゅうで、悪気がない陰口も何度か耳にしました。(○○さん(可愛い子)と比べたらヤバい・○○さんの付属品の子など)ダシに使われることもしょっちゅうでした。容姿に縛られるのは嫌なのに自分で一番縛っています…何かアドバイスを頂けたら、と思い投稿しました。よろしくお願いします。
A回答にならないかも知れないけど、本当は自分が可愛い可愛いけど周りと比較する疲れない?まずはキモチをフラットに!笑おうよ!どんなメイクや洋服よりもあなたしかない笑顔のブランドだよ!赤ちゃんや動物みてたら自然と笑顔がこぼれてくるかも?自分で勝手に理想を作りすぎないスマイル!!
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ダイエット
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ダイエット 1 [diet](名)スル

健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。

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+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。

+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。



*仕事に関す...

男性の体重は225キロ!脂肪が厚すぎて… - 日テレNEWS24

日テレNEWS24

男性の体重は225キロ!脂肪が厚すぎて…
日テレNEWS24
... の検査ができず、医師も頭を抱えている。 梁さんはこれまでにも様々な方法でダイエットに挑戦したがいずれも失敗、医師は何らかの治療方法を見つけたいと話している。

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Love Peace Tofu: My food diary: ダイエット TvT
My food diary: ダイエット TvT. ホームメイドサラダです~(笑) 最近健康の為に、いろんな種類の野菜と果物をいっぱい食べて。 茄子と人参が一番大嫌いなのに、全部食べちゃった。>0< I have been eating a big salad for breakfast everyday. ...

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