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骨盤ダイエットについて調べてみました。
ｎｏｎｎｏモデルの菜々緒さん、初めてのエステ体験。 - YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース)
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| Q | 骨盤が歪んでいるといくらダイエットしてもリバウンドしますか？骨盤が歪み方の左右が違います。縄跳びダイエットで痩せたのにもかかわらず食べるとすぐリバウンドしてしまいました。やっぱり骨盤が歪んでるとダメなのでしょうか？骨盤を直すのは、骨盤ダイエットしかないのでしょうか？ |
| A | こんばんわ！スポーツトレーナーからのアドバイスです。骨盤の歪みは間接的に肥満に関係してます。骨盤の歪みは血流のリズムを乱し、姿勢の歪みにも繋がります。姿勢の歪みは前進の血行不良に繋がり結果、新陳代謝を悪化させ、低血圧や冷え症などの生活習慣病にも繋がります。骨盤が歪んでるという事は、自覚症状があるレベルの内股や蟹股の兆候はありますか？もしあるのでしたら日々下半身・特に腰から足にかけての体重負担のバランスがとても左右で差があり左右の筋力差にも影響が出てるはずです。骨盤の歪みは猫背などの姿勢の原因にもなりますから注意と矯正が必要ですね。整体などで定期的に矯正したり、立ち姿勢や歩き方なども改善したら良いと思います。今は恐らく下半身と上半身のバランスが悪く、左右の筋力差なども手伝って全体の基礎代謝が低い状態なんじゃないでしょうか。実際に直接カウンセリングなどした方がもっと適切なアドバイスができるんですが、申し訳なです。こんな感じのアドバイスしか出来ませんがいかがでしょうか。参考にしていただけたら幸いです。 |
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