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コアリズム ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?


claudian*DVDエクササイズでダイエット*日記: 頑張れ常盤さん!*再63日目
3.クローディアDVDエクササイズを毎日する。 4.一日8000歩以上歩く。 5.早寝(10時)、早起き(4時)の規則正しい生活をする。 6.有酸素運動(Wii Fit Plusながらジョギングorながら昇降orコアリズム)を30分以上する。 7.1日1500kcal以下におさえる。 ...

脂肪抑制徹底研究 日記
置き換えやってるけど深呼吸ダイエットもためしてみようかな。 この前やせること特集で紹介してたコアリズムも 気になるんだけどね。 筋トレとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、 辛い体育は三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。 ...

Q話題になったダイエットの今・・テレビでダイエット特集するとすぐに飛びついて試してみるのですが長続きしません。比較的長くやったのは巻くだけダイエットでしたが何の変化もありませんでした。巻くだけ・黒豆・コアリズムなど続けている方効果はありましたか?これ以外で効果があったものがありましたら教えて下さい。
A効果には個人差がありますから、全ての人が良い結果を出せるというのは難しいですよね・・・。私も「○○ダイエット」なるものに飛びつくタイプでしたが、女性はすぐに効果が出ないと長続きしませんから。何が自分に合うダイエットかを見極めるのも一苦労です・・・。でも、その中でも私にピッタリなものがありました。SHINOさんの腰回しは、効果覿面でしたよ。道具も要らず、お金も掛からず、毎日テレビを観ながら、腰を回すだけなんて。今では、理想のBODYを手に入れ、とても満足しています。
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コアリズム
DVDを見ながら行うエクササイズ。

ラテンのリズムにのって腰回りを集中的に動かすことが特徴。

インストラクターは女性二人で、ヤーナ・クニッツ(赤毛の女性)と、ジュリア・パワーズ(ブロンドの女性)。

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