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Q中2/女子/160cm/55kg来年の4月までに46kgまで落としたいんですが、特に足痩せ出来て健康的に痩せれるダイエット法知りませんか?やっぱりこの寒い時期だと難しいですかね?
Aあなたの46kgという目標は危険です。平成20年の文部科学省学校保健調査のデータによると,確かに,中学2年女子の平均体重が47.7kgと46kgに近いのですが,それに対する中学2年女子の平均身長は155.1cmです。つまり貴女の目標は,平均身長より身長5cmも高くて,体重は平均という,とんでもなくアンバランス(やせすぎ状態)です。くれぐれもご自分の身をご自分の手で滅ぼさないようにしてほしいと思います。
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