忍者ブログ
ダイエット エクササイズGOGO!!
[192]  [191]  [190]  [189]  [188]  [187]  [186]  [185]  [184]  [183]  [182
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

90日ダイエットダイアリー
価格: 630円 レビュー評価:4.32 レビュー数:38
商品副データ3ケ月つけるだけでやせる!今泉久美主婦の友社この著者の新着メールを登録する発行年月:2007年04月登録情報サイズ:単行本ページ数:1冊(ペISBN:9784072560532◆今話題のダイエット特集【内容情報】(「BOOK」データベースより)食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。3カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット1行メモ」が全ページに。【目次】(「BOOK」データベースより)90日ダイエットを成功させるむずかしくない5つのお約束/10秒1ポーズのかんたんダイエット体操/食品のカロリーの目安/おなじみメニューのカロリーの目
Supported by 楽天ウェブサービス


グルメ~で!お願いします!
カラー ネイル
ガスール

ダイエットダイアリーにこころ惹かれました!

テレビドラマで人気を集める男性俳優の“モムチャン”競争が熱い - WOW! Korea

WOW! Korea

テレビドラマで人気を集める男性俳優の“モムチャン”競争が熱い
WOW! Korea
ドラマのために8キロのダイエットに成功したナムグン・ミンは、プールシーンに続きサウナシーンでも、これまでの運動の成果を公開した。 31日にスタートするKBS2TV『シンデレラお姉さん』の広報会社は15日、「オク・テギョンがタフな男性の実態を初公開した」という内容の ...
【韓流】ナムグン・ミンがまた脱いだ!続く上半身露出で女心を誘惑サーチナニュース

all 3 news articles »

2010年3月6日の食事 - 体年齢66歳からのダイエット - 楽天ブログ(Blog)
体年齢66歳からのダイエット ... 話題の黒豆ダイエットがサプリになった!!【黒豆粒】驚きの黒豆パワーに寒天・生姜・豆乳をプラス!!モバイル総合ランキング1位獲得記念☆ポイント10倍!! 1890円. (送料別、税込). 6件. あの有名人も絶賛! ...

危険信号! | アットホーム・ダイアリー
バナナダイエット復活しようかな? 60キロ台の体重に戻すために何かせんと、あきません! 食事の量を減らす・夜も散歩する・間食をやめる・水を飲む・ランニングを始める・ とにかくすぐ実行しないと、えらいことになってしまう・・・このまま体重が増え ...

Q身長155㎝ 体重51㎏ 太もも周り53㎝ ウエスト53㎝の 中1女子です。先週くらいから、体育で水泳が始まりました。 脚が太くて、水着のお尻の部分から、脂肪がはみ出しています。 とても、格好悪いです。それに、恥ずかしいです。 今年は、幸いにも好きな人と、体育の時間が違うので、 この太い脚を直接見られることは、ありません。 でも、もし来年、その好きな人と同じクラスなどになって、 体育の時間が同じになれば、 この太い脚を見られてしまいます。 そんなのイヤです。 これから1年かかって、やせたいと思います。 変わりたいと思います。 ・身長162㎝ ・体重47㎏ ・太もも周り45㎝ ・ウエスト60㎝ になりたいと思います。 現在、バレーボール部に入っています。 外周などの走る運動はしていません。 ・美腰ダイエット ・Yahoo!!!ビューティーのダイエットダイアリー ・100均のコロコロで、血行促進 ・たまに、半身浴 ・筋トレ ・ストレッチ などをしています。 これプラス ジョギング/ランニングなどをすれば いいと、思うんですが、 ほかに、付け足したりしたほうが良いものは、ありませんか? 1年で、痩せたいんです。 頑張ります。 継続して結果が出るようなものでも、 なんでもいいので、痩せられること、 それについて書いたサイトがあれば、教えてください。 痩せられたら、好きな人に告白します。 よろしくお願いします。
A私も中1です。 身長148センチくらいで 小さいです。 皆それぞれコンプレックスはあると 思います。 でも、好きな人に見られるのは嫌ですよね。 分かります^^ でも、無理なダイエットはいけませんよ! まず、間食をしない! お菓子代も減るので一石二鳥ですよ^^ ご飯はしっかり食べる! 夜はお魚やサラダを食べるといいです。 でも、夜は寝る2時間前には食べないようにしましょう。 9時以降もダメです。 だからと言って量を減らしたらだめですよ! チョコなどは食べてもぃいですが、スナックはダメです。 たまには自分へのご褒美も大切ですよ^^ そして運動! 縄跳びなどほどよい運動をしましょう。 汗をかいたらタオルで拭きとるのも忘れないでくださいね。
Webサービス by Yahoo! JAPAN



Arc Teryx Sidewinder Sv Jacket Men's, Beta Ar, Theta Ar
1cadlovmlc: 漢方 ダイエットお得情報 http://ps8bdgwsq6.blendmix.jp/sv53ca/. 13 minutes ago from API · Reply · View Tweet. Default_profile_0_normal. r06k3nzrmx: ダイエットダイアリー極秘情報 http://8azyqhx1sv.wiki2.jp/di533ur/ ...


グルメ~で!お願いします!
カラー ネイル
ガスール

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリー
フリーエリア
最新コメント
最新トラックバック
プロフィール
HN:
No Name Ninja
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
P R
忍者ブログ [PR]