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骨盤矯正ベルトで話題☆骨盤ダイエット【即納＆送料無料】『NEWレース骨盤ベルト(2色組み)』【税込5250円以上で代引も無料】価格： 2,079円 レビュー評価：3.67 レビュー数：6
商品名NEWレース骨盤ベルト 2枚組セット内容ブラック×1枚+ベージュ1枚(計2枚)適用サイズヒップM〜L/87〜100cmL〜LL/92〜105cm素材表地レース・裏地パワーネット/ナイロン90%バイアス/ポリエステル100%裏地/ポリエステル70%・綿30%面ファスナー/ナイロン100%洗濯表示手洗い 30ご注意・効果につきましては個人差がございますのでご了承ください。・ブラック＆ベージュの2枚組となっております。※沖縄県・一部離島の場合は送料630円(税込)となります。
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| Q | 腰椎分離症で骨盤ダイエットは大丈夫？？現在２２歳ＯＬです。疲労骨折が原因で、高１の時に分離症と診断されて以来保存療養してきました。運動関係はドクターストップで、２年程コルセットをしてましたが、最近はあまり激しい痛みもなく、痛み止め要らずです。今、ダイエットについて色々と調べているのですが・・・”骨盤矯正ダイエット”というものに惹かれました。でも、今まで安静にしてきた腰を矯正するのって少し心配です。痛くなったらどうしよう・・・って。でも、分離症の腰痛が出てから猫背や腰曲がりになってしまったので、期待している部分もあります・・・。あまり無理なことはしないほうがいいのでしょうか？経験のある方、ご存知の方ご意見聞かせてください。 |
| A | 今現在、腰に痛みがないのが幸いですね。分離の痛みが骨盤矯正でぶり返すのがご心配のようですが、もっともだとおもいます。施術をしていただく先生がどれだけの技術と知識を持っているかによると思います。たいした知識も技術もないのにボキボキとやられれば悪化さえすることもあります。基本的に人体は左右対称ですから骨盤が曲がっている（歪んでいる）より真っ直ぐの方が良いと思われる方がほとんどですが、一番重要なのは骨盤の関節の ‘遊び‘ です。骨盤で特に大事な関節は「仙腸関節」です。この仙腸関節の遊びがないと人体に様々な悪さをします。腰痛にも必ずかかわってきます。巷では骨盤ダイエットが人気のようですが、この根底にある理論は骨盤が広がることにより骨盤腔の容積が広がり内臓下垂を引き起こしそこに脂肪がつきやすくなるというものです。（この理論も信憑性が疑わしい）もしこの理論が正しいとしても先生がいい加減では痛くもない腹を触られ腰痛だけが残ったということになりかねません。猫背を気にされておられるようですが、下腹部と下半身の弱りが基本的にありそうですね。当然下半身が冷えてむくんできます。下腹部がポッコリ出ていませんか？（歩いていて何もないようなところや階段でよくつまづく人に多い）もしそうなら腹部の長腰筋（この筋肉が正しく働くと骨盤を持ち上げ、腰の前へのソリを正します）の弱りが一番の原因だと思います。そして大腿四頭筋。ですので、骨盤に関しては仙腸関節の遊び、腹部に関しては腸腰筋、足に関しては大腿四頭筋の筋トレを行うことが一番だとおもいます。 |
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骨盤矯正ベルトで話題☆骨盤ダイエット【即納＆送料無料】『NEWレース骨盤ベルト(2色組み)』【税込5250円以上で代引も無料】価格： 2,079円 レビュー評価：3.67 レビュー数：6
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