ダイエット エクササイズGOGO!!
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内臓脂肪レベルが分かるベーシックタイプ。OMRONオムロンHBF-370 Y体重体組成計カラダスキャン/ホワイト体重計体脂肪計体脂肪体重計内臓脂肪BMI/新品,家電,電化製品,OMRON,オムロン,H価格： 6,380円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0
●品番：HBF-370 YJANコード：4975479603037カラー：クリームイエロー電源：単3形マンガン乾電池×4本使用（電池付属、アルカリ電池も使用可能） 商品寸法：約幅303×奥行327×高さ55（mm） 商品質量：約2.1kg（電池含む） 最大計量：135kg 体重表示・体重：0〜100kg：100g単位、100〜135kg：200g単位 表示・体脂肪率（※1）：5.0〜50.0％（0.1％単位【OMRONオムロンHBF-370 Y体重体組成計カラダスキャン/ホワイト体重計体脂肪計体脂肪体重計内臓脂肪BMI】体重、体脂肪率のほか、基礎代謝、内臓脂肪レベル（30段階表示）、BMI値も
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ストレッチとエクササイズのダイエット！
エクササイズ.エクササイズ.エクササイズ
ママだってきれいになりたい
こんにちは、今日は内臓脂肪 ダイエットについてです。
特集ワイド：そんなにデブは悪いのか！？ 「太めが長生き」統計も - 毎日新聞
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食べて健康的にやせるショウガ寒天のレシピ（寿命をのばすワザ百科 ...
ちゃんと内臓脂肪も減っていたようです。（運動してないと体重は落ちても内臓脂肪は落ちてなかったりしますからね。これはいいことです。） にゃーのダイエット日記. 通常体重を落とすペースは一ヶ月に体重の５％くらいまでがベストなのですが、 ...
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って内臓強いよね。 日本人がアメリカ住んで同じ量食べると、日本人のほうが太りやすいって。 しかもすぐに糖尿病になるからね。 欧米にアル中やヤク中が多いのも、肝臓が強いからだっていうし。 日本人ならすぐ死んじゃう人が多い。 .... つか、デブって必ず ダイエット宣言するのなｗ そういうやつに限ってほぼ失敗ｗ そこを突っ込むと逆切れ. 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 23:00:45 ID:cNctAC03 >959 100kg台だろうと40kg台だろうと、どんな体重スペックでも恋人いる奴はいる。 ...
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| Q | 内臓脂肪と皮下脂肪について教えて下さい。今ダイエット中なんですが、なかなか体脂肪率が減らないので、質問させてもらいました。内臓脂肪、皮下脂肪それぞれどのようなダイエットをしたら減りやすいのか、又落としやすい脂肪ゎどちらかなど、知ってるコトあれば情報下さい。お願いしますm(._.)m |
| A | 内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも早くエネルギーとして使われるので、落としやすいっていいますね。有酸素運動が効果的です。皮下脂肪はなかなか落ちなくて厄介ですね。お肉をちょっとつかんでも痛かったり、つかんだままねじると皮膚の下にボコボコとした模様（?）が出るようなら脂肪がセルライト化してしまっているので、運動だけでは落ちないです。マッサージでほぐして、体が燃料として使える状態にしてあげましょう。マッサージする部位に力を込めて（筋肉を使った状態にして）やると効果的です（＾＾）お風呂で一旦温まってから入念にマッサージして、熱めのお湯にゆっくり浸かるのを毎日続けると良いです。水に濡れると肌が弱くなるので注意して下さい。お腹周りは特に力加減しないと内臓を痛めてしまうこともあるので気をつけて。グーッと体を伸ばすストレッチも良いですよ。脂肪は、普段使っていないところを倉庫にして蓄えられるので、筋肉をしっかり伸ばして体に「ここは使うところだからね」と教えてやるだけでも体型が変わってきます。食事はちゃんと摂っていますか？食事を控えすぎてエネルギーが足りないと、体は真っ先に（脂肪よりも早く）筋肉を分解して使ってしまいます。筋肉が少なくなれば脂肪も燃やせなくなるので本末転倒になってしまいますよ。ちゃんと、炭水化物（ごはん・パン：これがないと脂肪も燃えません。焚き火するときの新聞紙みたいなものです。）、タンパク質（肉・魚：筋肉の材料です）、ビタミン・ミネラル（野菜や海藻：これがないと体に入った栄養を使いこなせません。余った栄養は結局脂肪になります）をセットにして食べることがとても大切です。ちゃんと毎食お茶碗1杯のご飯を食べている人なら、普段の食事から１食に５～６口程度食べ残すようにするだけで１ヵ月後には体脂肪として１ｋｇ減るかも。健康的にナイスバディを手に入れて下さい（＾＾） |
内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。
つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。
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