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ダイエット日記って興味があったので検索してみました。
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今日もトイレが...。 まぁ最近一日置きとかになってるから良いと?思うけど(~_~) 9時 食パン→1枚、イチゴジャム ...

ダメすぎる | ダイエット日記 (ブログ) from DietClub
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Q食品の栄養について質問です。最近ダイエットを始めたことをきっかけに、食生活を見直そうとおもいました(Yahoo!ビューティーのダイエット日記をつけています)。しかし私は魚介類にアレルギー反応が出るものが多く、あまり食べられません。魚や貝の代わりにそれらと似た栄養価のあるものを食べたいです。どんなものが良いでしょうか?ご回答よろしくお願いします。
A鶏肉は代表的な食材ですね。
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エクササイズは産後のひとにも大切
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