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玄米 ダイエットについて調べてみました。
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ニセコより愛を込めて お米
玄米も頂きましたが今回は白米。 テカテカのモチモチ! 久しぶりの白米も美味しいですね。 ちなみに冷めてもモチモチでした。 IMG_0615.jpg 鮭もだいぶ市場に出て来てるみたいで白子を玉ねぎと一緒に煮物で。 大根サラダとカブとホタテのカレースープも。 ...

Qダイエットと玄米について玄米は何故ダイエットにいいのでしょうか?いままで食べていた分の白米を玄米に変える(同じ分量)と、あからさまに効果が表れるものなのでしょうか?
A白米より多少ビタミン類があって、食物繊維が多い程度の差。なのに米ぬかは食べないという不思議。ビタミンも食物繊維も、他の食べ物で補えるから特に玄米である必要はない。玄米は硬くてまずくて食べにくいから食が進みにくく、それで食べる量が抑えられれば痩せるかもしれない。
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...チョウザメ玄米バーガーとは、岩手県のご当地バーガーのひとつ。...

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