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さて、今回は太もも ダイエットについてです。
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Q下半身シェイプダウンに効果的な方法教えてください。ウォーキング1時間とコアリズムやってますが全然細くならないです。http://www.miyabi.com/diet/ja/japro.htmlここで教えていただいたサイトでデータ入力すると、やはり太いようです><身長153cm、体重41kg、体脂肪23%、ウエスト64cm、ヒップ82cm太もも46cm、ふくらはぎ30.5cmもあり、程遠いです。。。ダイエットして1年、食べてるのが1500程度。体重こんなにあるのに生理もありません。服買う時に困っています。質問1、下半身引き締めるにはどうすればいいですか?2、ふくらはぎですが座った時と立った時でサイズ違うのはむくみのせいでしょうか?
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